Das Trainerduo (S. Rössler und N. Longo) der 1B Mannschaft ließ sich für die zwangsweise angeordnete Fußballpause eine besondere Trainingsmethode einfallen, um den Fitnesslevel des Teams weiter auf hohem Niveau zu halten.

Zu der wöchentlich vorgegebenen Laufeinheit (Einzeltraining mit Zeitvorgabe) wird nun zusätzlich, mittwochs zur normalen Trainingszeit, ein virtuelles gemeinsames Training angeboten.

In der ersten Woche absolvierte die Mannschaft einen knackigen Intervalllauf.

Der sogenannte „5-4-3-2-1 Lauf“ wurde von allen Spielern im Laufe der Woche erfolgreich absolviert.

Am Mittwoch um 19:30 war es dann soweit. Das erste virtuelle Training stand an. Ohne große technische Schwierigkeiten gelang es allen Teilnehmern pünktlich um 19:30 Uhr loszulegen.

Schwerpunkt der virtuellen Trainingseinheit war an diesem Mittwoch Rumpf und Bauchmuskulatur. Nach einer guten Stunde mit viel Schweiß, war die erste Einheit geschafft und jeder durfte sein wohlverdientes Bier vor dem noch laufenden Bildschirm trinken.

Die nächsten Einheiten für die Corona spielfreien Wochen sind bereits geplant.

Wenn die Mannschaft hier wie bisher mitzieht, wird sich definitiv kein Corona- Speck ansetzen.

Weiter so Jungs!!!!

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